טיפול בדיכאון

מה זה בעצם דיכאון

דיכאון קליני או דיכאון מז'ורי הוא אחת ההפרעות הנפוצות ביותר המאובחנות כיום. זוהי הפרעת מצב רוח המאופיינת במוטיבציה ומצב רוח ירודים, דימוי עצמי נמוך וקושי לחוות הנאה מפעילויות שנחשבות לרוב כמסבות עונג או שהסבו עונג בעבר לאדם.

המונח "דיכאון" משמש לעתים קרובות לציון תסמונת רפואית זו, אך הוא עשוי לחול על הפרעות רבות אחרות הפוגמות במצב הרוח שמעורבת בהם תחושת דכדוך, אפיזודות של מצב רוח ירוד שמופיעות כחלק מהפרעה אחרת (כמו בהפרעה דו-קוטבית), או תקופת דכדוך שאינה נחשבת כקלינית, ובלשון היום יום לרגעים של ירידה במצב רוח המהווים חלק משגרת החיים הנורמלית אצל רוב האנשים.

דיכאון קליני הוא מצב משתק רגשית המשפיע לרעה על מגוון תחומים בחיי האדם כגון משפחה, עבודה ולימודים, הרגלי אכילה ושינה, ובריאות כללית. האדם נוטה בדרך כלל להסתגרות ולא נוטה לשתף פעולה עם טיפול המוצע לו.

דיכאון תסמינים

דיכאון יכול להציג תסמינים שונים, תלוי באדם. אך אצל רוב האנשים, הפרעת דיכאון משנה את אופן תפקודם היום יומי, ובדרך כלל במשך יותר משבועיים. תסמיני דיכאון כוללים:

• שינויים בשינה
• שינויים בתיאבון
• חוסר ריכוז
• אובדן אנרגיה
• חוסר עניין בפעילויות
• חוסר תקווה או מחשבות אשמות
• שינויים בתנועה (פחות פעילות או תסיסה)
• כאבים פיזיים
• מחשבות אובדניות

אבחון דיכאון

כדי לאבחן דיכאון, אדם חייב לחוות פרק דיכאוני שנמשך יותר משבועיים. הסימפטומים של פרק דיכאוני כוללים:

• אובדן עניין או אובדן הנאה בכל הפעילויות
• שינוי בתיאבון או במשקל
• הפרעות שינה
• מרגיש נסער או מרגיש האטה
• עייפות
• תחושות של ערך עצמי נמוך, אשמה או חסרונות
• קושי להתרכז או לקבל החלטות
• מחשבות או כוונות אובדניות

טיפול בדיכאון ללא תרופות

ברוב המקרים, יטופל דיכאון קליני באמצעות תרופות ולעתים קרובות, ישולב טיפול פסיכותרפי. חשוב לדעת כי הטיפול התרופתי זוהה כבעל יעילות מובהקת רק כאשר מדובר בדיכאון אקוטי. במקרים קלים יותר, ייתכן מאוד שניתן יהיה להתמודד עם הדיכאון באמצעות תוכנית טיפול יעילה אצל פסיכותרפיסט. במקרים קשים, בהם קיימת סכנה לפגיעה של אדם בעצמו או בזולת, או כאשר קיימת הזנחה מסכנת, עשוי להידרש אשפוז פסיכיאטרי או טיפול בנזעי חשמל. 

טיפול בדיכאון באמצעות טכנולוגיית נוירופידבק נמצא יעיל ביותר בשיפור מצב רוחם של הסובלים מדיכאון. הוא מביא לעלייה בתפקוד הכללי וברמת המוטיבציה ובמקרים רבים משחרר מהצורך לנטילת תרופות.